La época de calor ya comenzó y todos nos hemos dado cuenta de ello, a pesar de estar gozando de muchas de las ventajas de hacer home office, ya que incluso en nuestras casas sentimos los estragos que la primavera y el ya próximo verano causan en nosotros y en nuestras familias.
Si es tu caso, además de comer snacks saludables y hacer una rutina de ejercicio en espacios cerrados, es necesario que, para seguir manteniendo al cien por ciento tu salud y la de tu familia, te preocupes por mantener a raya el calor. Es por eso que en miituo, el sitio donde puedes cotizar seguro de auto, queremos darte 5 maneras de mantenerte fresco en tiempo de calor.
Efectos nocivos del calor
El calor es una sensación normal, sin embargo, cuando este se concentra en nuestro cuerpo o en el ambiente en el que estamos y no lo bajamos de forma rápida, puede traer efectos nocivos a nuestra salud, tales como deshidratación, estrés, calambres y agotamiento, además del llamado golpe de calor, que incluye estos síntomas y mareos, dolores de cabeza, vómito y taquicardia, por lo que es importante que no lleguemos a esto.
5 formas de mantenerte fresco en tiempo de calor
Si por alguna situación tienes que estar en un lugar donde hace mucho calor o bajo el sol, toma nota de los siguientes trucos para que mantengas fresco tu cuerpo y evites el golpe de calor:
Si sigues estos consejos, seguro pasarás victorioso estos días de calor y los que vienen (que seguro serán más calurosos porque aún no estamos en verano).
Last modified: enero 3, 2023
